ヨガで願望実現って?

ハワイアンレインボーヨガでは、レッスンはじめに 毎回かならず、

「レッスンのあとになっていたい自分の姿」を思い描くところから

スタートします。

 

例えば、「いまある心のモヤモヤがスッキリしている」

「頭痛が改善されている」「生理痛が和いでいる」といった風に、

まず、自分のゴールを設定してからレッスンを始めていきます。

 

願望の大小や、程度にもよるとは思いますが、

意図を定めてレッスンに臨んだ場合、

かなりの人が レッスン後にその意図が達成されたことを

実感されています。

 

もしかしたら、「気のせい」 とか 

「ただ単に(痛みなどから)気がそれただけ」 と

言えるかもしれませんが、私自身、

この「意図のチカラ」=「Power of Intention」に驚き、

そのパワーを実感することも多いです。

 

よく、「今目の前にある世界は、

すべて自分自身が作り上げているもの」 と言われたりしますが、

なかなかそれを 「そのとおり!」と思える人は少ないと思います。

 

が、願望実現!ハワイアンレインボーヨガ では、 

毎回の意図・願望の小さな達成経験を経ていくことで、

自分自身のチカラで、現実を創りだす事ができるのだ、

ということを実感していき、

果てには、 大きな夢をも達成できるような ”癖づけ” が

できたらいいな、と思いながら 私自身も毎回ちゃんと意図を決めてレッスンに臨んでいます。

 

カラダの声に耳を傾けてみる

ハワイアンレインボーヨガの教室には、鏡がありません。

それば、このヨガが、ポーズの綺麗さを目指すヨガではなく、

それぞれの 参加者が 自分のカラダと対話し、気持ちよさを

味わう、カラダの声に耳を傾けることを目指しているから。

 

最初は、なかなかうまくできないかもしれまんせが、

3回・4回・・・と回数を重ねていくうちに、

レッスン中は、ただ呼吸の音に集中をして、自分のカラダと対話しながら、

ほかの生徒さんの動き、はたまた先生のうごきまでも見る必要は

ない感じで、気持ちよくポーズをとっていく事ができたら、

わたしもとっても嬉しいです。

 

ハワイの自然音(波の音・風の音・鳥のさえずり)のBGMにたゆたい、

ハワイ特有のお花の香りを感じながら 目をつぶりながらでも

アーサナを行って、ゆったりとした時間を過ごしていただけます。

 

ヨガ初心者の方も、経験者の方も それぞれの段階、それぞれのペースで

自分と向き合っていらっしゃる姿はとても感動的です。

 

ぜひ、そんなゆったりした 雰囲気を楽しみに、

まずは 「ハワイアンレインボーヨガ」を体験してみませんか。