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ふわふわ、しあわせの布ナプキン

梅雨もあけようとしているこの時期に、

がっつりな雨の一日ですね。

雨の日はおうちでまったりが一番!usaginoaroma&yoga シオタニです。

 

ちょうど昨日、来週27日に実施する、

「女性のためのヨガ×布ナプキンWS」

打合せを兼ねて、講師の本田先生に

手作り布ナプキン講座を実施してもらいました~。

 

今回のWSで使用するものと同じキット一式。

布ナプキンのもとになる布は、とっても肌触りの良く、一見すると正方形のハンカチのよう。ですが。ショーツにパチンと留めるスナップボタンがすでにつけられているのが大きなポイント。材料は布と糸のみ。その他には、布ナプキンに関するわかりやすい小冊子と、△の型紙と、血液を洗うのに最適な洗剤2回分もついてます。

 

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女性のためのヨガ&布ナプキンws

しばらくご無沙汰しておりました。usaginoaroma&yoga シオタニユキエです。

早いもので今年ももう7月!!
春のヨガ企画が雨天中止になってから初めての企画が確定しました~☆

7/27(水)に、毎週水・土曜にお世話になっている レアレア・オーラスパ本牧店さんで、

「女性のためのヨガ✖布ナプキンWS」の開催が決定しました~♪

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4/7(木)春を満喫する青空ヨガ開催!!

Spring Has Come!!!
4月7日(木)横浜・根岸森林公園にて
春の息吹を感じながら、青空の下で 
ココロとカラダを開放し、
すべてのものとのつながりを感じるヨガの時間。
満開の桜を愛でながら、この季節だけの特別なヨガを堪能しましょう。

【イベント詳細】は下記をクリック‼

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8月のレッスンスケジュール

毎日毎日暑い日が続いていますね!

おひさしぶりの シオタニです。


7月末から、息子のはじめての夏休みや、

自分自身の体調不良、そして子供の体調不良などなど、落ち着かない日々を過ごしていました。


みなさまも、体調など崩されてはいないでしょうか?

わたしも、今の時期はレッスンでも、

「毎日頑張っている自分自身のココロとカラダを労わって、健康に暑い夏しかできないことをめいっぱい楽しむ!」ことを目標に、

色んなことに気を付けながら

 

 

(クーラーの温度を下げすぎない、冷たい飲み物を飲みすぎない、飲むなら水、などなど)過ごしています。※あまりにも初歩的なものですみません。。。

 

さてさて、この、暑い暑い夏を乗り切るための

今月のテーマは、

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  首・肩スッキリ!軽~いカラダ。 【第5チャクラ】

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フォーカスするチャクラは、喉の場所に青く輝く第5チャクラ。

 気持ちよく、首をのばして、肩凝り解消をはかりながら、

カラダとココロの負担を軽くして、湧き出た言葉や感情を 

外に出して行きましょう。

 

第5チャクラは、声を出すことも良い刺激になります。

シークエンスは、音を出してみるパートもあるので、

全身で音の響きを感じてみましょう。

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■弘明寺レッスン 木曜日 <午後>

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 ○8/02(木)13:30~14:30

 ○8/20(木)13:30~14:30 

 ○8/27(木)13:30~14:30

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体験1000円 1レッスン1800円

通常ドロップイン(単発受講) 2800円

4回チケット 6000円(1回1500円)

レンタルマット代 200円


【開催場所】横浜市南区大岡2-7-1 第2浅岡ビル201 

 市営地下鉄弘明寺駅 徒歩1分

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実は、9月から毎週木曜日の定期レッスンをクローズすることになりました。
9月以降は、月数回の単発のイベントレッスンをメインに行っていくことになります。


色々と楽しいイベントの企画や、お誘い、ご案内をこれからも行っていきたいと

思いますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します!

 

お問合せ・お申込みは こちらから もしくは

usaginoaroma☆hotmail.co.jp (☆を@に変えて)まで。


今月も、みなさまと一緒に楽しいヨガの時間を過ごせることを

楽しみにしています。 yukie

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7月のレッスンスケジュール

太陽の恵みをめいっぱい感じる

7月になりました。


それと同時に、冷房の関係で、

自律神経のバランスを崩しやすくなってくる

季節です。

また、気候の変化に対応しようと、知らないところで身体を酷使しがちですね。



そんな知らず知らずのうちに、身体を酷使しがちな、7月のテーマは、

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      胸を広げて、愛を感じる。 【第4チャクラ】

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フォーカスするチャクラは、胸の中央に優しく緑に輝く第4チャクラ。


今月は、「吸う息」に少しだけフォーカスをして、

胸いっぱいに空気とプラーナが満ちていくのを感じて。
 胸を広げて、気持ちよい空気の流れを感じることで、
 「できていても」・「できていなくても」 ありのままの自分を認めて、
この瞬間に生きる奇跡に心から感謝をし、 胸いっぱいの愛を感じていきましょう。
 今月は、胸を広げて、愛を受け取っていくハートフルなシークエンスです。


7月のレッスンスケジュールは こちら から。

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日常生活の出来事やヨガ・アロマに関するいろんな想いを不定期で綴っています。こちらも、ぜひ遊びにきてくださいね。 
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