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ふわふわ、しあわせの布ナプキン

梅雨もあけようとしているこの時期に、

がっつりな雨の一日ですね。

雨の日はおうちでまったりが一番!usaginoaroma&yoga シオタニです。

 

ちょうど昨日、来週27日に実施する、

「女性のためのヨガ×布ナプキンWS」

打合せを兼ねて、講師の本田先生に

手作り布ナプキン講座を実施してもらいました~。

 

今回のWSで使用するものと同じキット一式。

布ナプキンのもとになる布は、とっても肌触りの良く、一見すると正方形のハンカチのよう。ですが。ショーツにパチンと留めるスナップボタンがすでにつけられているのが大きなポイント。材料は布と糸のみ。その他には、布ナプキンに関するわかりやすい小冊子と、△の型紙と、血液を洗うのに最適な洗剤2回分もついてます。

 

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4/7(木)春を満喫する青空ヨガ開催!!

Spring Has Come!!!
4月7日(木)横浜・根岸森林公園にて
春の息吹を感じながら、青空の下で 
ココロとカラダを開放し、
すべてのものとのつながりを感じるヨガの時間。
満開の桜を愛でながら、この季節だけの特別なヨガを堪能しましょう。

【イベント詳細】は下記をクリック‼

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これからのわたし。

2015年も、もう8月。はやいっ!
みなさんも、お気づきかとは思いますが、
ここ2か月ほど、ぱったりとブログの更新も

滞ってましたねー。気づいてました?笑


特別、何をしていたかというのではなく。淡々と毎日を過ごしておりました。

とにかく、子供達の成長がめまぐるしくて、
6歳のお兄ちゃんと、4歳の妹のやりとりは
毎日毎日新鮮で。


お兄ちゃんは、なんだか毎日 大人びてきていて、
カラダとココロの成長がいちじるしく、このままあっという間に成長しちゃうんだなー、と

思うと、寂しいような、嬉しいような。


妹は、2歳・3歳の時期が激しくきかんぼうで大変だったので、最近はママやパパに向けて

思いやりや、やさしさを全面に出してきてくれるので、もう、それが愛おしくてたまらない。


本当に、ありがたい、しあわせな毎日を送っていることに、毎日感動して過ごしています。

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7月のレッスンスケジュール

太陽の恵みをめいっぱい感じる

7月になりました。


それと同時に、冷房の関係で、

自律神経のバランスを崩しやすくなってくる

季節です。

また、気候の変化に対応しようと、知らないところで身体を酷使しがちですね。



そんな知らず知らずのうちに、身体を酷使しがちな、7月のテーマは、

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      胸を広げて、愛を感じる。 【第4チャクラ】

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フォーカスするチャクラは、胸の中央に優しく緑に輝く第4チャクラ。


今月は、「吸う息」に少しだけフォーカスをして、

胸いっぱいに空気とプラーナが満ちていくのを感じて。
 胸を広げて、気持ちよい空気の流れを感じることで、
 「できていても」・「できていなくても」 ありのままの自分を認めて、
この瞬間に生きる奇跡に心から感謝をし、 胸いっぱいの愛を感じていきましょう。
 今月は、胸を広げて、愛を受け取っていくハートフルなシークエンスです。


7月のレッスンスケジュールは こちら から。

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猿島と平和への願い

こんばんは。usaginoaroma&yoga
シオタニです。
今日から、新しいスタジオで、新しいチャクラにフォーカスした新レッスンがはじまりました。


新しい環境で、とっても穏やかな気持ちで今日も大好きな生徒のみなさんと一緒に過ごすヨガの時間。最後のシャバーサナで、なんとも言えない気持ちが込み上げてきて、涙がこみあげて溢れ出てきました。


毎回、毎回とても大切に、ヨガの時間を過ごさせて頂いているのですが

今日涙が込み上げてきた理由のひとつとして、昨日訪れた場所が要因かな、と

自己分析をしてみたので、みなさんにご紹介させていただきます。

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蒼く光る海をみに...

こんばんは!
usaginoaroma&yoga シオタニです。

Facebookで、鎌倉の海が蒼く光ってる!という情報を聞きつけて、ドライブに行って来ました。

光の正体は、夜光虫。
この時期に、良く見られる現象らしく。
リアル『蟲師』の幻想的な世界に、
家族みんなで感動して来ました!

今日みれたのは、稲村ヶ崎の近く。
ちょうど、海沿いにコインパーキングもあるのでオススメですよ〜(≧∇≦)♡

夜光虫の写真は、うまく撮れなかったので、今日は、21日の『潮風感じるモーニングヨガ』の開催場所の写真をパチリ。

満月前夜の明るい光に揺れるシロツメクサが幻想的に撮れました!
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緊張しています…(汗)

 今日は、信じられないくらいに
寒い寒い一日でしたね。

 

お久しぶりの更新になってしまいました、

usaginoaroma&yoga シオタニです。

実は、先週更新したパークヨガから、

たった1週間しかたっていないなんて 嘘みたいに、

盛り沢山の1週間を過ごしていました。

 

新しく場所を変えて、ハワイアンレインボーヨガもスタートしたのと同時に、
息子の新生活も始まりました。

すでに何年も通っているかのように、学童になじんでいる息子。明日いよいよ、小学校の入学式を迎えるのですが、実はわたし、かなり緊張をしていまして…(苦笑)

 

自分の肝っ玉の小ささを、情けなく感じながらも、

ドキドキするときは、意識をして、動きをゆっくりに、深呼吸を心がけて

なんとか平静を装っております(笑)

 

新しいお母さんたちとの出逢いにドキドキ。
息子の新しいチャレンジ、大きな環境の変化にドキドキ。

ひとつひとつ、経験して成長しています。ママも、息子も。

 

明日は久しぶりにレッスンお休みの日です。

 

なんだか不思議な感じがしますが・・・ 

明日は、息子の新しい門出をしっかりとこの目に焼き付けてこようと思います。

 

4月に入ってから、ドキドキしっぱなしのyukieでした。

今日もブログを読んでくださり、ありがとうございます。

 

明日は少しは寒さやわらぐ春の一日となりますように。

みんなが笑顔で過ごせる一日でありますように。    yukie

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春が来た!

春分の日も過ぎて、
新たな季節のはじまりです。

涙の別れと、新たな出逢い。

これからは、明るい未来に
希望を託して、上を向いて歩いて行こう!

ココロを春モードに切り替えて
残りの3月を 味わいましょう(o^^o)
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門出の日。

今日は、息子が6年間通った保育園の
卒園式でした。

雨の日も、風の日も、
晴れの日も、雪の日も。

あの、地震の日も通い続けた保育園。
とっても、アットホームで、
本当の家族の様に見守って下さった
先生方と、兄妹の様に過ごしたお友達。

4月からは、離ればなれになりますが、
今日の晴れ晴れとした、誇らしげな表情、かっこいい姿を胸に刻んで、みんなで新しい道に踏み出して行きます。

6年間、本当にありがとうございました(>_<)
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ただ、そこに在るだけで。

今日は良いお天気ですね!

昨日のレッスンも、すごく気持ちが良い青空でした。ご参加のみなさま、昨日もありがとうございます!

4年目の3.11。
Facebookでのお友達の投稿をみていると、東日本大震災をきっかけに、生き方、在り方を変えた友人も多くいて、あぁ、私だけじゃ無いんだなぁ、と安心しました。

usaginoaroma&yogaが、なぜうさぎなのかというと、あの東日本大震災のおこった年が卯年、というところからも来ています。

幸いにして、わたしは、大切な人を失ったわけではないけれども、わたしの中では、それは『たまたま、そうであっただけ』という感覚が強く、3.11をきっかけに、 本当に大事にすべきものを大事にする決意をしました。



あれから4年。
5年前とは別人の様な人生を歩いている自分がいます。
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