【コンテンツ別に記事CHECK!!】クリックしてね☆
yoga         Hawaii       Happy Days     ロミロミ


ふわふわ、しあわせの布ナプキン

梅雨もあけようとしているこの時期に、

がっつりな雨の一日ですね。

雨の日はおうちでまったりが一番!usaginoaroma&yoga シオタニです。

 

ちょうど昨日、来週27日に実施する、

「女性のためのヨガ×布ナプキンWS」

打合せを兼ねて、講師の本田先生に

手作り布ナプキン講座を実施してもらいました~。

 

今回のWSで使用するものと同じキット一式。

布ナプキンのもとになる布は、とっても肌触りの良く、一見すると正方形のハンカチのよう。ですが。ショーツにパチンと留めるスナップボタンがすでにつけられているのが大きなポイント。材料は布と糸のみ。その他には、布ナプキンに関するわかりやすい小冊子と、△の型紙と、血液を洗うのに最適な洗剤2回分もついてます。

 

続きを読む 0 コメント

女性のためのヨガ&布ナプキンws

しばらくご無沙汰しておりました。usaginoaroma&yoga シオタニユキエです。

早いもので今年ももう7月!!
春のヨガ企画が雨天中止になってから初めての企画が確定しました~☆

7/27(水)に、毎週水・土曜にお世話になっている レアレア・オーラスパ本牧店さんで、

「女性のためのヨガ✖布ナプキンWS」の開催が決定しました~♪

続きを読む 0 コメント

4/7(木)春を満喫する青空ヨガ開催!!

Spring Has Come!!!
4月7日(木)横浜・根岸森林公園にて
春の息吹を感じながら、青空の下で 
ココロとカラダを開放し、
すべてのものとのつながりを感じるヨガの時間。
満開の桜を愛でながら、この季節だけの特別なヨガを堪能しましょう。

【イベント詳細】は下記をクリック‼

続きを読む 0 コメント

8月のレッスンスケジュール

毎日毎日暑い日が続いていますね!

おひさしぶりの シオタニです。


7月末から、息子のはじめての夏休みや、

自分自身の体調不良、そして子供の体調不良などなど、落ち着かない日々を過ごしていました。


みなさまも、体調など崩されてはいないでしょうか?

わたしも、今の時期はレッスンでも、

「毎日頑張っている自分自身のココロとカラダを労わって、健康に暑い夏しかできないことをめいっぱい楽しむ!」ことを目標に、

色んなことに気を付けながら

 

 

(クーラーの温度を下げすぎない、冷たい飲み物を飲みすぎない、飲むなら水、などなど)過ごしています。※あまりにも初歩的なものですみません。。。

 

さてさて、この、暑い暑い夏を乗り切るための

今月のテーマは、

-------------------------------------------------------------------------------------------------

  首・肩スッキリ!軽~いカラダ。 【第5チャクラ】

--------------------------------------------------------------------------------------------------

フォーカスするチャクラは、喉の場所に青く輝く第5チャクラ。

 気持ちよく、首をのばして、肩凝り解消をはかりながら、

カラダとココロの負担を軽くして、湧き出た言葉や感情を 

外に出して行きましょう。

 

第5チャクラは、声を出すことも良い刺激になります。

シークエンスは、音を出してみるパートもあるので、

全身で音の響きを感じてみましょう。

---------------------------------------------------------

■弘明寺レッスン 木曜日 <午後>

---------------------------------------------------------

 ○8/02(木)13:30~14:30

 ○8/20(木)13:30~14:30 

 ○8/27(木)13:30~14:30

---------------------------------------------------------

体験1000円 1レッスン1800円

通常ドロップイン(単発受講) 2800円

4回チケット 6000円(1回1500円)

レンタルマット代 200円


【開催場所】横浜市南区大岡2-7-1 第2浅岡ビル201 

 市営地下鉄弘明寺駅 徒歩1分

---------------------------------------------------------

 

実は、9月から毎週木曜日の定期レッスンをクローズすることになりました。
9月以降は、月数回の単発のイベントレッスンをメインに行っていくことになります。


色々と楽しいイベントの企画や、お誘い、ご案内をこれからも行っていきたいと

思いますので、今後ともどうぞよろしくお願い致します!

 

お問合せ・お申込みは こちらから もしくは

usaginoaroma☆hotmail.co.jp (☆を@に変えて)まで。


今月も、みなさまと一緒に楽しいヨガの時間を過ごせることを

楽しみにしています。 yukie

2 コメント

7月のレッスンスケジュール

太陽の恵みをめいっぱい感じる

7月になりました。


それと同時に、冷房の関係で、

自律神経のバランスを崩しやすくなってくる

季節です。

また、気候の変化に対応しようと、知らないところで身体を酷使しがちですね。



そんな知らず知らずのうちに、身体を酷使しがちな、7月のテーマは、

-------------------------------------------------------------------------------------------------

      胸を広げて、愛を感じる。 【第4チャクラ】

--------------------------------------------------------------------------------------------------

フォーカスするチャクラは、胸の中央に優しく緑に輝く第4チャクラ。


今月は、「吸う息」に少しだけフォーカスをして、

胸いっぱいに空気とプラーナが満ちていくのを感じて。
 胸を広げて、気持ちよい空気の流れを感じることで、
 「できていても」・「できていなくても」 ありのままの自分を認めて、
この瞬間に生きる奇跡に心から感謝をし、 胸いっぱいの愛を感じていきましょう。
 今月は、胸を広げて、愛を受け取っていくハートフルなシークエンスです。


7月のレッスンスケジュールは こちら から。

1 コメント

極上のリラックス体験、味わってみませんか?

こんにちは!

usaginoaroma&yoga シオタニです。

今週木曜日、
わたしの夢のひとつが、また実現します。

それは、念願だった、ハワイアンレインボーヨガと、クリスタルボウルの生演奏とのコラボレッスンを開催すること。

クリスタルボウルの音色に全身包まれ、癒されるハワイアンレインボーヨガ
Special Ver  
いよいよ今週木曜6/11開催です。

OPEN  13:00
START 13:30~ 75min

1lesson  2800円
(レッスンチケットお持ちの方は
チケットに+800円で参加頂けます)
レンタルマット 有(200円)

お水・タオルを持参の上、
動きやすい服装にてご参加ください。

@市営地下鉄弘明寺駅徒歩2分
行き方は こちら から

リラクゼーション効果の高い
クリスタルボウルの生演奏と共に贈る
ハワイアンレインボーヨガSpecial Ver.

素敵なご縁でつながった、
河合順子さんが、クリスタルボウルの演奏を快く引き受けてくださり、今回のコラボが実現することになりました!

通常クリスタルボウルの演奏会だけでも
数千円するところ、ありえないほどお得にクリスタルボウルとヨガを体験できるなんて、またとない機会です。

ぜひ、身も心も開放して、素晴らしい時間を一緒に過ごしませんか?

■ココロとカラダをスッキリ
   デトックスしたい
■えもいわれぬ
   リラクゼーションを味わいたい
■とにかく、色々とリセットしたい

こんな方にオススメです!!

残席のこりわずか。
お申込み、お待ちしています。  yukie

おもうしこみは こちら から
もしくは、 usaginoaroma☆hotmail.co.jp (☆を@にかえて)まで。
0 コメント

親子deのびのびモーニングヨガ

ご無沙汰しています。
usaginoaroma&yoga シオタニです。

最近は、プライベートでのイベントにかなりの労力を割いているせいか、かなりスローペースな更新です(^^;;

ここ数日、本当に暑い天気が続いていましたが、今日はちょっと中休み的なお天気ですね。
実は、しっとりと落ち着いた小雨な一日も好きだったりするわたしですが、この雨、昨日降らなくて本当に良かった!
続きを読む

蒼く光る海をみに...

こんばんは!
usaginoaroma&yoga シオタニです。

Facebookで、鎌倉の海が蒼く光ってる!という情報を聞きつけて、ドライブに行って来ました。

光の正体は、夜光虫。
この時期に、良く見られる現象らしく。
リアル『蟲師』の幻想的な世界に、
家族みんなで感動して来ました!

今日みれたのは、稲村ヶ崎の近く。
ちょうど、海沿いにコインパーキングもあるのでオススメですよ〜(≧∇≦)♡

夜光虫の写真は、うまく撮れなかったので、今日は、21日の『潮風感じるモーニングヨガ』の開催場所の写真をパチリ。

満月前夜の明るい光に揺れるシロツメクサが幻想的に撮れました!
続きを読む

5月のレッスンスケジュール

どこにいっても、
新緑がまぶしい季節になりました!

ついちょっと前までは、寒さに震えて春を楽しみに待っていたのがウソのようですね。

 

私たちの毎日が、どうであっても

宇宙は規則正しく回っているんだ、と強く感じるこの季節。

 

私も4月は、息子の小学校入学で大きな生活の変化がありましたが、第1チャクラのフォーカスのおかげで、しっかり地に足をつけて、なんとか笑顔で健康に乗り切る事ができました!

5月からは、「変化の流れにうまく乗る」時期。子宮のあたりにオレンジに輝く第2チャクラは、【水】の性質を有しています。レッスンでは、淀むことなく流れる清流の音をBGMに、
私たちの体の中の流れ:Inner Flowに意識を向けながら、のびのびと、緊張と弛緩をいつも以上に意識をして、ゆったりカラダを動かしていきましょう。

 

青空がまぶしいこの季節、今月は2本の外ヨガを開催予定です。

みなさまも気持ちよいお外ヨガ、この機会にぜひ参加してみてくださいね!


今月のレッスンテーマは…

-------------------------------------------------------------------------------------------------

  Inner Flow/流れを感じる。 【第2チャクラ】

--------------------------------------------------------------------------------------------------

第1チャクラを活性化して、土台を固めたつぎは、流れを作る、または

意識をしていきましょう。

手足・体側をしっかりと伸ばして、緊張と弛緩を意識しながら、

力強いInner Flowを感じて行きます。

色々な変化の波・流れにスムーズに乗るための、第2チャクラレッスン。

人生のどんな大波でも楽しむ余裕ができるかも?


【定期レッスンのご案内】

---------------------------------------------------------

■弘明寺レッスン 木曜日 <午後>

※5月・開催場所が変わりました。

---------------------------------------------------------

 ○5/07(木)13:30~14:30

 ○5/14(木)13:30~14:30

 ○5/28(木)13:30~14:30

---------------------------------------------------------

体験1000円 1レッスン1800円

4回チケット 6000円(1回1500円)

レンタルマット代 200円


【開催場所】横浜市南区大岡2-7-1 第2浅岡ビル201 

 市営地下鉄弘明寺駅 徒歩1分

---------------------------------------------------------

 

---------------------------------------------------------

■潮風感じるモーニングヨガ 

     @ 鎌倉・由比ヶ浜(外ヨガ)

 ○5/21(木)10:30~11:30 (予定)

---------------------------------------------------------

1レッスン1800円(回数券利用可能)

レンタルマット代 200円


屋外でのヨガにつき、雨天の場合は、

弘明寺スタジオに変更となります。

朝は連売市場をのぞいて、午後は鎌倉散策も素敵ですね!

---------------------------------------------------------


---------------------------------------------------------

■親子deのびのびモーニングヨガ 

   @ 横浜市青葉区奈良町公園(外ヨガ)

 ○5/28(木)9:30~10:30(予定)

---------------------------------------------------------

初開催となる、親子で参加できるお外ヨガ!!

詳細は決まり次第、ご連絡いたします。

---------------------------------------------------------


お問合せ・お申込みは こちらから もしくは

usaginoaroma☆hotmail.co.jp (☆を@に変えて)まで。


今月も、みなさまと一緒に楽しいヨガの時間を過ごせることを

楽しみにしています。 yukie

0 コメント

桜の木の下で

桜の時期のお楽しみ!

今日のオフィスヨガは、
オフィスを飛び出し、代々木公園へ‼︎

見事に広がる桜並木の下には、
花見客だらけ!!

私たちは、あえてひっそりと咲く
見事な一本の木の下を選び、場所をGET。

花曇りの空の下、
大地のあたたかさを感じながら、
じっくりと身体を動かして行きました。

今日のミラクル★
太陽礼拝が終わった瞬間に、輝き始めた太陽。

そして、レッスンが終わるや否や、
待ってましたとばかりに降り出した雨。

まるで空も一緒にレッスンを
受けていてくれたかのような感じで、
雨にもぬれることなく、素敵な時間を過ごすことができました。
続きを読む